员工生活

首页 > 新闻中心 > 员工生活

秋风送爽 “伽”人有约——万博网页版在线登陆manbext万博万博手机登录max二汽公司瑜伽协会开展户外瑜伽活动

发布时间:2020/11/9

 

116日上午,由万博网页版在线登陆manbext万博万博手机登录max二汽公司主办,溢通公司工会、公司瑜伽协会承办的户外瑜伽活动在二沙岛传祺公园如期举行,本次活动共有20名瑜伽协会会员参加,他们在大自然的怀抱中享受着放松和愉悦的时刻。

瑜伽协会在筹备本次户外瑜伽活动时做足了“功课”,从活动主题、地点选址、活动时间都进行了线上民主调查。不仅如此,协会工作人员在活动开始前进行了活动现场实地踩点,通过小视频宣传片的方式给会员们呈现了环境优美的活动现场,力求吸引更多的会员参加到户外瑜伽活动中来。

活动当天,会员们来到传祺公园,都忍不住拿起手机拍摄周边绿树成荫、鸟语花香的优美环境,随后,大家纷纷换上瑜伽服,在工作人员的指引下摆放好瑜伽垫。上午9点,活动准时开始。瑜伽老师首先带领大家使用呼吸法调整呼吸,随着音乐的响起进行语音唱诵练习,音乐声与树林鸟鸣叫声融合一体,学员们似乎与大自然融为一体,进入完全放松身心的境界。教学过程中,老师结合会员们日常久坐不动、肩颈劳损的问题,进行一系列肩颈瑜伽体式练习,学员们时而额头上扬仰望天空,让颈部放松;时而作双手合十的擎天式,舒展脊柱;时而前后下腰,感受手脚极限伸展……

经过80分钟的瑜伽练习,学员们表示运动后身心都得到了放松,另外较多学员表示第一次参加户外瑜伽活动,并且爱上了这种瑜伽方式。本次活动增进了瑜伽会员会员感情,接下来瑜伽协会将继续开展形式多样的活动,让广大协会会员在工作之余放松身心、健康体态!